宗涛笑道：“一个人虽然潜能无际，但体能究属有限，武功到了体能极限之后，想求寸进亦是难如登天……”
徐元平道：“宏论卓见，使晚辈茅塞顿开
徐元平微微一笑道：“多谢老前辈指教，晚辈已经明白了
起初之时，两人还觉出水牢之中，太过阴冷，常有难耐酸寒之感，数日之后，竟然不再觉有寒意
原来徐元争口述了洗髓易筋的上乘内功修习心法，两人不知不觉中，竟然开始练习起来
宗涛笑道：“一个人虽然潜能无际，但体能究属有限，武功到了体能极限之后，想求寸进亦是难如登天……”
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